ダイエットをしている間は食物繊維や水分摂取量が大幅に減って便秘気味になる人が多数います…。

EMSは鍛えたい部分に電流を流すことにより、筋トレとほとんど変わらない効果が見込める筋トレ方法ですが、原則とし… 続きを読む ダイエットをしている間は食物繊維や水分摂取量が大幅に減って便秘気味になる人が多数います…。